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Zu Hause ist es kuschelig warm, draußen hat sich der erste Frost aufs Gras gelegt. Es ist dunkel, es ist neblig, es ist kalt. Outdoor Sport bei diesem Wetter? Da werde ich mir doch garantiert am nächsten Tag die erste Erkältung einfangen. Das denken die meisten Menschen und ziehen dann lieber die Sp...

September 15, 2017

Beim Laufen fallen viele in eine gewisse Routine und denken nicht darüber nach Dinge zu ändern. Dabei bleiben allerdings wertvolle Möglichkeiten zur Verbesserung der Leistung ungenutzt. Diese Möglichkeiten bieten sich natürlich während des Lauftrainings, aber auch um das Training herum kannst du ein...

August 18, 2017

Athleten aller Art setzen auf das Training und die aktive Regeneration mit der Faszienrolle um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln.
Ursprünglich wurde die Faszienrolle auch bekannt als Foam Rolle für die Selbstmassage der Muskeln entwickelt. Doch...

July 18, 2017


Das Ziel des Schlingentrainings ist es, Kraft aufzubauen, Gleichgewicht zu schulen, die Beweglichkeit zu verbessern und Fett zu verbrennen. Ihr selbst legt fest, wie leicht oder intensiv Ihr das Training gestalten möchtet. Mit ein wenig Durchhaltevermögen, Disziplin und Schweiß kann Euch der Schlin...

July 18, 2017

Ob Sportmuffel oder Spitzensportler, Wunschfigur oder Muskelaufbau - das Training mit dem Schlingentrainer ist ein optimales funktionelles Ganzkörperkrafttraining, das neben Fettverbrennung und Muskelaufbau helfen kann Verletzungen vorzubeugen sowie muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Die Fitnesstrend...

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Ich bin  Mario, komme aus Ulm und bin 33 Jahre jung.
Als Dipl. Sport u. Gesundheitstrainer und Athletik & Individual Trainer schreibe ich über Fussbal, Athletik, Taktik, Fitness, Gesundheit und Motivation. Ich wünsche euch viel Spaß auf meiner Seite 
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August 18, 2017

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