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Zu Hause ist es kuschelig warm, draußen hat sich der erste Frost aufs Gras gelegt. Es ist dunkel, es ist neblig, es ist kalt. Outdoor Sport bei diesem Wetter? Da werde ich mir doch garantiert am nächsten Tag die erste Erkältung einfangen. Das denken die meisten Menschen und ziehen dann lieber die Sp...

August 18, 2017

Athleten aller Art setzen auf das Training und die aktive Regeneration mit der Faszienrolle um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln.
Ursprünglich wurde die Faszienrolle auch bekannt als Foam Rolle für die Selbstmassage der Muskeln entwickelt. Doch...

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Ich bin  Mario, komme aus Ulm und bin 33 Jahre jung.
Als Dipl. Sport u. Gesundheitstrainer und Athletik & Individual Trainer schreibe ich über Fussbal, Athletik, Taktik, Fitness, Gesundheit und Motivation. Ich wünsche euch viel Spaß auf meiner Seite 
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August 18, 2017

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