MARIO Sopic

ATHLETIK & INDIVIDUAL FUSSBALLTRAINING

ABOUT

BUGGYFORM

Fit in der Natur mit BUGGYFORM
Das BUGGYFORM in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Geburt schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining in der Natur konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und deine Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.

DEINE VORTEILE


Du brauchst keinen Babysitter, denn dein kleiner Spatz ist mit dabei

Gewichtsreduktion und Straffung nach der Schwangerschaft
Du schließt neue Bekanntschaften durch Kontakt mit anderen Mamas
Einfaches Training das Spaß macht und effektiv ist
Du stärkst dein Immunsystem durch Training an der frischen Luft
Verbesserung der Beweglichkeit
Kräftigung und Dehnung der Brustmuskulatur für eine besser Haltung
Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur für einen knackigen
Po und schöne Beine

AB WANN kann ICH MIT BUGGYFORM STARTEN 


Gönne Dir und Deinem Körper etwa 8-10 Wochen Pause nach der Geburt.
Nach einem Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen Pause.
Bitte starte erst mit BuggyForm  wenn DU an einem
Rückbildungskurs teilgenommen hast.

 

BUGGFORM IST KEIN RÜCKBILDUNGSKURS